cos na

klata ok łapa ok zrób coś z brzuchem, oraz wydaje mi sie, że kaptury do poprawy ogólnie ładnie jak na ten sprzęt na którym ćwiczycz

[...] pasie po 110 i wiecej ... to ma byc kulturysta? chyba raczej chodzaca reklama przeróznych specyfików :) jakies 3 lata temu bylem na pewnym pokazie gdzue byl coleman, to bylo cos takiego jak to ostatnie w polsce i co? podchodze do niego blizej zeby sie przyjrzec i cos mi nie pasuje, pytam kumpla ile ten gosc moze miec w pasie albo biodrach ... [...]

Eheś... ale to co wtedy zrobić?? Coś a'la omlet ?? Chyba wyjdzie to z samych jajek i WPC ?? Pokombinuje jeszcze cos może podsmaze do tego jakies warzywa btw: Dieta ok... ale ten trening EDIT: Jeszcze jedno. To jest redukcja, 8 posiłków w dni treningowe, więc okołotrengowych(płynnych) proporcje białko/ww 20g/40g będa na poczatek ok ? [...]

Byłbym bardzo wdzięczny gdyby ktos na inny serwer wrzucił ten filmik. Bo żadko kiedy mogę coś ściągnąć z rapida.

[...] siedzac 12,10,8,8 Unoszenie sztangi w gore 12,10,8,8 Szrugsy 15,12,10,8 Sztangielki stojac 3x 12-15 Modlitewnik 3x 12-15 Piatek Plecy, Przedramie Podciaganie sie na drazku waski nachwyt 3x max Dzien dobry 3x 12 Podciaganie sztangi w opadzie uchwytem 12,10,8,8 Podciaganie sztangi do brody 12,10,8,8 na przedramie cos wymysle juz:) prosze o opinie

klima napisz cos o sobie jaki staz na siłce który cykl wypełnij po prostu profil a pomoc napewno dostaniesz...PDZR

[...] ? I czy wszystkie wyciete etykiety wysylac w zwyklym liscie czy moze priorytet poleconym , bo jak wiecie na poczcie wiele rzeczy ginie I jeszcze jedno , kupuje powiedzmy cos za 32zl z OLIMP'a np bialko i do tego kupuje jeszcze cos np za 23zl byle co tez z OLIMP'a to te 3zl i 2zl sie sumuja ? Zmieniony przez - shaft1 w dniu 2006-05-09 17:43:33

[...] 1-10 Omka 250mg/Eo2 Jego staz to ponad 3 lata, wiek 21, waga 104 kg.. wyniki silowe dobre..cykli za soba tez sporo.. Chce on zaczac przygode z trenem.. Co powiecie na cos takiego: 1-6 trenabol 75mg/Eo2 (Tren EC i BD) 1-3 Propionat 100mg/Eo2 (farmak) 3-6 Propionat 150mg/Eo2 1-6 Winstrol 50mg/Eo2 (Zambon) Macie jakies inne propozycje co do [...]

Slyszal ktos cos o tym leku na kaszel. POnoc zawiera efedryne. A moze ktos go stosowal, jakie efekty ??? A czy sa jakies skutki uboczne ??? Czy nie siadzie od tego watroba ???

Według tego tekstu skupienie sie w jak najwyzszym stopniu w tym przypadku na chodzie nie powoduje zmeczenia: "Przywykliśmy to takiego podróżowania, by jak najprędzej znaleźć się w miejscu, do którego zmierzamy. Im szybciej gdzieś dotrzemy, tym lepiej. Im dłużej trwa podróż, tym bardziej się męczymy, czujemy znużenie i ogarniającą apatię. [...]

No coś ty. Matka by chyba oszalała jakby mi miała codziennie na udko z kurczaka dawać... Jak na przykład jestem w szkole od 8 - 15 i mam jeść posiłki co 3 godziny. to co mam cały plecak jedzeniem wypakować??? Co mam brać do szkoły?

---> MRiX czy jakoś tam to jest dział NASZE ZDJĘCIA w którym coś sie ocenia nie rozumiem sensu ceniania wyposażenia siłowni, nie jest ono robione własnoręcznie to co to ma być oceniane? (mam sie zachwycać że wydał kase na firmowy sprzęt??) Jak ktoś wystawi sprzęt np HES'a to co mam napisać fajny i co? Nie kumam wogóle po kija to tu jest. [...]

Więc jak z tą tauryną,jest sens jeszcze dolożyc pare gram? Macie jakieś propozycje,aby dodać coś do tego zestawu?Czekam na propozycje.Cel MAsa...:D:D

damcio ja bym na twoim miejscu dał se spokuj z tym słoncem!niewarto!moja derma powiedziała ze słonce to teraz moj najwiekszy wrog!wiec to cos znaczy!ja unikam jak tylko moge!zaraz bedzie 60 dni i naprawde rewela!z twarza super troche gorzej szyja ale powoli i tam znika!robi sie wszystko gładziutkie!do tego teraz jeszcze dozuciłem se na blizny i [...]

no takie cos to nie zaszkodzi ale jakbys sie zdecydowal na jakiegos rolmlecza badz inne zjawiska z allegro to wtedy moglobysie stac conieco

Witam Ro8son mam identyczny problem jak ty tylko ja nie chodzę tak często do sracza :D mam identyko wymiary waże 66kg 180 cm ten sam wiek w dodatku potrzebuje nabrać masy tylko zupełnie nie wiem co mam zrobić czy ktosz was mógłby mi doradzićczy potrzebne jest branie białka czy ułożenie jakiejś dietki ( jeśłi tak to odrazu powiedzcie jak ułożyć [...]

Nie radzę robić takiej maty samodzielnie ponieważ jeżeli zrobicie coś źle komuś może stać siępoważna krzywda i może mieć uszczerbek na zdrowiu do końca życia . W ogóle zastanawiałbym się nad tymi walkami na waszym miejscu ,ponieważ kiedyśsam z kumplami robiłem coś takiego ale skończyło się to źle dla jednego z nas który złamał sobie ręke od [...]

dokladnie, do tego sery jajka, a piers z kurczaka w porcji 150 g dziennie to tez nie jest duzo u mnie piersi po 10 zeta za kilogram wiec wychodzi zloty cos dziennie wiec nie wiem na co ta kasa

ja napisałem jużo sobie w innym temaciku ale tam nikt nie odpisuje więc może napisze tu :D a więc mam 16 lat 180 cm wzrostu i waże 66kg ... chciałbym nabrać więcej masy i trochę mięśni lecz jedyne na czym mogę ćwiczyć to Ławka którą mam w domu z obciążeniami mam taki program rozpisany weidera i na tym ćwiczę itd ;] Jem strasznie dużo ale nie [...]

Co sądzicie o tym produkcie? znalazlem sklep internetowy gdzie ja 139 zł mozna kupic DYMATIZE Xpand NEW POWDER 925g. Starczy na 50 porcji. Zastanawiam sie nad kupnem . Cos do tego dokupic czy lepiej KO sobie kupic ??